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번아웃을 극복하는 확실한 방법
✨ 강의 내용 : 열심히 살다보면 누구나 번아웃과 우울감을 경험할 수 있습니다. 자책하거나, 무기력해지지 말고, 하루에 1%씩 나의 문제를 해결하는 법, 힘들었던 오늘을 마무리하고, 조금 더 긍정적인 내일을 맞이하는 법에 대해 알려드립니다! ✨ 강의 목차 : 번아웃 증후군은 어떤 사람들에게 잘 생길까요? 번아웃 증후군 자가 진단 직장, 대인관계로 인한 번아웃 극복하는 법 일상에서 번아웃을 해결하는 실용적인 방법 ✨ 준비물 강의를 듣기 10분전, 가벼운 스트레칭을 해주세요. 몸을 이완하고 긴장을 푸신 뒤 따뜻한 음료와 함께 편안하게 들어주세요. 강의외에 다른 영상물이나 작업, 멀티 태스킹을 하지 마세요.
- 일반신청기간
- 2025.08.25 ~ 2025.09.08
- 학습기간
- 2025.09.08 ~ 2025.09.08
- 교육시간
- 월 19:00 ~ 20:30
- 교육대상
- 누구나
- 모집인원
- 총 200 명
- 수강료
- 무료
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학습 목차
- 1 번아웃을 극복하는 확실한 방법 2025.09.08 월 19:00 ~ 20:30
수강안내
| 교육대상 | 누구나 |
|---|---|
| 학습방법 | 화상 |
| 학습기간 | 2025.09.08 ~ 2025.09.08 |
| 교육시간 | 월 19:00 ~ 20:30 |
| 수료기준 | 출석률 100% 이상 |
| 유의사항 |
<화상학습 참여방법>
로그인 > 내 공간 > 학습관리 > 화상학습내역 > 학습 중인 강좌명 확인 후 입장하기 선택 |
신청안내
| 사업명 | 경기도 지식 |
|---|---|
| 일반 신청기간 |
2025.08.25 12:00 ~ 2025.09.08 12:00 / 선착순 모집 |
| 신청방법 | 온라인 |
| 총 모집인원 |
200명 |
| 수강료 | 무료 |
| 재료비 | 0원 |
운영기관 및 문의처
| 기관명 | 경기도 지식 |
|---|---|
| 주소 | 경기 수원시 영통구 도청로 30 (이의동, 경기도청) (이의동) 경기도청 |
| 수강관련 문의처 | 지식운영자 / 1600-0999 / master@gseek.kr |
강사 소개
박종석 강사
- 경력
-
현 구로 연세봄 정신건강의학과 원장
현 연세대학교 신촌세브란스 병원 정신과 외래교수
- 학력
-
연세대학교 의과대학 졸업 (신촌)
신촌 세브란스 병원 인턴, 레지던트
서울대학교병원 정신건강의학과 임상강사
2022 보건복지부 장관 표창
- 저서
- 우린, 조금 지쳤다
수강평
전체 강의 만족도
(전체 수강평 0개)
수강신청 불가안내
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