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건강한 100세를 위한 골든 룰
백세에 저세상에서 날 데리러 오거든 골든룰로 건강100세 살고 있다 전해라~ 백세에 저세상에서 또 데리러 오거든 9988234 라이프로 간다고 전해라~ 99세까지 88하게 살다가 2~3일 앎고 죽는(死, 4) 삶 100세 건강을 지키기 위한 7가지 골든률을 알아보고 건강한 삶에 대한 유종의 미를 거둬보세요!
- 강사
- 구현웅
- 차시 수
- 8차시(4시간)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개96% (184명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
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학습 목차
- 1 골든 룰의 기초 - 인생 주기별로 달라지는 건강관리 6,180
- 2 첫 번째 골든 룰 - 움직여라 동물답게 4,397
- 3 두 번째 골든 룰 - 리듬을 타는 좋은 잠을 자라 4,326
- 4 세 번째 골든 룰 - 세포를 위한 음식을 먹어라 4,567
- 5 네 번째 골든 룰 - 제대로 호흡하라 3,952
- 6 다섯 번째 골든 룰 - 치아와 턱을 살펴라 4,409
- 7 여섯 번째 골든 룰 - 독소를 없애라 3,767
- 8 일곱 번째 골든 룰 - 통증을 다스려라 3,979
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
|
강사 소개
구현웅
강사
- 경력
- -구현웅치과 원장
-가톨릭대 의과대학 통합의학과 외래교수
-前 경희대학교 치의과대학 외래교수
-前 서울대 의과대학 보완통합연구소 객원연구원
-MBC <기분 좋은 날>, 푸드TV <나를 바꾸는 30분> 등의 방송 출연
-<여성중앙>, <한국경제신문>, <국민일보> 등 다수의 매체에 기고 및 인터뷰
수강평
전체 강의 만족도
(전체 수강평184개)
4.7
별점 4.5개
별점
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5.0김*희 2025.06.19별점 5개감사합니다.^^
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5.0김*정 2025.06.15별점 5개건강한 백세를 위한 골든롤은 운동을 열심히 하고잠을 충분히 자야더ㅣ고 세포를 위한 음식을 먹는등 호흡하는것또한 제대로하는 호흡법을 배워야 하는등여러가지 방법등을 배우는등 새롭게 접근하는 방식등이 맘에 든다 특히 두통이 오면 뇌사진 머리쪽만 살피지말고 치아와 턱을 살펴봐야 된다는건 옳은 생각인거 같다 또한 독소를 없애야 하고 통증을 다스려야 한다는 내용은 내 몸응 예를 들어 통증을 다스리면 건강이 많이 해복할거 같애 스트레스를받지 않도록 노력해야겟다
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5.0김*숙 2025.06.12별점 5개유익했어요
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